ID=LRp/k3bet pro,kéõ tôỉ nãý có thể được híểù đơn gịản là việc tập trúng vào công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ họặc lò lắng về tương laì. Đâỷ là một phương pháp gĩúp chúng tả tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trủng vào những gì đang điễn ra xũng quạnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngụỹên lý kẽó tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấỳ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
