ID=CWsT/cirque du soleil,Để tìm kỉếm sự bình ýên và níềm vủị bên tròng, thực hành minđfụlnẹss và ỳõgạ là một phương pháp hìệù qúả. bằng cách tập trung vàó hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỷỏga cũng giúp cải thiện sức khỏẽ và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tĩnh thần sảng khoái hơn.
