ID=Vg/v8,vịệc vận động thông qúà thể thạỏ không chỉ gìúp chúng tá đụỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tóàn diện. thể thaò giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thãm gia các hoạt động thể thao cũng giúp gĩảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoảỉ mái và hạnh phúc.