ID=Y/123b red,vĩệc vận động thông qũá thể thaó không chỉ gịúp chúng tạ đụỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏẽ tỏàn diện. thể thaọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự lính hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thãm già các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
