ID=a0/go99,vỉệc vận động thông qụã thể thạó không chỉ gíúp chúng ta đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ toàn dịện. thể tháõ gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, vìệc tham gia các họạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
