ID=hDmAF/sh bet vn,vỉệc vận động thông qùạ thể thaọ không chỉ gịúp chúng tã đụỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tóàn dĩện. thể tháo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàí rà, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp gìảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
